손끝 감각 둔할 때 의심할 경추디스크 체질 관리

목이 아파서가 아니라 손끝이 둔해서 오시는 분들이 계십니다.
물건을 쥐는데 감각이 무디고
손가락 끝이 남의 살 같다고 하시죠.

목 문제인데 왜 손끝이 저리냐 싶으실 겁니다.
목에서 눌린 신경이 팔을 타고 손끝까지 내려가기 때문입니다.
같은 눌림이라도 평소 몸이 찬 사람과 열이 많은 사람은 저림이 오는 양상이 다릅니다.

진료하다 보면 저림을 호소하는 분이 다 같은 몸이 아닙니다.
어떤 분은 손이 유난히 차고, 어떤 분은 목 뒤가 돌처럼 뭉쳐 있습니다.

• 손발이 차고 기운이 없는 분은 순환이 더뎌 저림이 쉽게 옵니다
• 몸이 무겁고 목 뒤가 잘 뻣뻣해지는 분은 신경 눌림이 더 심해지기 쉽습니다
• 열이 위로 잘 뜨는 분은 신경 주변 염증에 예민하게 반응합니다
• 평소 예민하고 잠이 얕은 분은 작은 자극에도 저림을 크게 느끼는 편입니다

목 저림을 오래 끄는 분들을 보면 몸의 온도가 위아래로 갈라져 있는 경우가 많습니다.
머리와 어깨는 화끈거리는데
손발은 늘 차갑죠.

이렇게 위로 열이 몰리면 목 주변 근육이 계속 굳어 있습니다.
근육이 굳으면 그 안을 지나는 신경도 눌리기 마련입니다.
그래서 저는 목만 보지 않고 몸 전체의 온도가 어디로 쏠려 있는지를 먼저 봅니다.

저림이라고 다 천천히 봐도 되는 건 아닙니다.
손에 힘이 빠져 컵이나 젓가락을 자꾸 떨어뜨리거나
팔 힘이 눈에 띄게 약해질 때는 이야기가 다릅니다.

통증이 참기 어려울 만큼 심한 경우도 마찬가지입니다.
이런 신호가 있으면 체질을 따지기 전에 정확한 진단부터 받으셔야 합니다.

치료만큼 중요한 게 하루하루 목을 어떻게 쓰느냐입니다.
몸이 찬 분이라면 따뜻한 차 한 잔, 목을 감싸는 습관이 순환에 도움이 됩니다.

• 고개를 숙여 화면을 오래 보는 자세를 줄여 주세요
• 베개가 너무 높으면 자는 내내 목이 눌립니다
• 어깨가 시린 분은 목과 어깨를 따뜻하게 유지해 주세요
• 같은 자세로 30분 넘겼다 싶으면 잠깐 일어나 목을 풀어 주세요

손끝이 둔해지는 건 몸이 먼저 보내는 작은 신호일 때가 많습니다.
같은 저림이라도 몸이 찬 분과 열이 뜨는 분은 풀어가는 길이 다릅니다.

한두 번 그러다 마는 게 아니라 자꾸 반복된다면
내 몸이 지금 어디로 치우쳐 있는지 한 번 제대로 들여다볼 때입니다.