허리는 멀쩡한데 발끝이 저릴 때
허리는 딱히 아프지 않은데
발끝이 저릿하거나 감각이 무뎌졌다며 오시는 분들이 있습니다.
대부분은 발이 문제인 줄 아시는데
실제로는 허리에서 내려가는 신경이 눌려 생기는 경우가 많죠.
진료하다 보면 같은 디스크라도
사람마다 저리는 자리도 다르고 느낌도 제각각입니다.
타고난 몸의 성향이 다르니 반응도 다르게 나오는 겁니다.
왜 사람마다 통증이 다를까
디스크라고 하면 척추 사진만 들여다보기 쉽습니다.
하지만 몸이 통증에 반응하는 방식은 그리 단순하지 않네요.
사상의학에서는 사람마다 약한 장부가 다르고
기운이 도는 방향도 다르다고 봅니다.
위로 열이 잘 뜨는 사람인지
아래가 쉽게 차가워지는 사람인지에 따라
같은 신경이 눌려도 통증의 강도나 저림의 결이 달라집니다.
체질에 따라 몸은 이렇게 다릅니다
- 소음인은 본래 몸이 차고 소화력이 약한 편이라, 하체 순환이 잘 막혀 저림을 더 크고 오래 느낍니다
- 태음인은 몸이 무겁고 습이 잘 고여서, 허리 주변이 뻣뻣하게 굳고 뭉치기 쉽습니다
- 소양인은 열이 많아 눌린 자리에 염증과 화끈거림이 도드라지곤 합니다
- 태양인은 드물지만 상체로 기운이 쏠려, 허리보다 다리로 뻗치는 통증이 먼저 오는 경우가 있습니다
이럴 땐 미루지 마세요
단순히 저린 정도라면 지켜볼 수 있습니다.
그런데 감각이 아예 둔해지기 시작하면 얘기가 달라지죠.
다리에 힘이 빠져 걷다가 휘청이거나
소변, 대변이 예전 같지 않다면
신경이 꽤 세게 눌리고 있다는 신호입니다.
이럴 땐 버티지 마시고 빨리 진료를 받으셔야 합니다.
내 몸에 맞게 관리하는 법
자기 몸의 성향을 알면 관리 방향이 훨씬 분명해집니다.
스트레칭은 좋지만 무리는 금물입니다.
남들 따라 세게 하기보다
오늘 내 허리가 견딜 만한 만큼만 하는 게 맞습니다.
몸이 찬 분은 특히 따뜻하게 지내는 것만으로도 저림이 한결 덜해집니다.
다만 내 체질이 어느 쪽인지는 혼자 판단하기 어려우니
한 번쯤은 짚어보고 가시는 편이 좋겠네요.
뼈만 볼 일이 아닙니다
디스크 증상을 근육이나 뼈 문제로만 보면
같은 자리를 또 아프게 되기 쉽습니다.
저림이나 무딘 감각이 자꾸 되풀이돼 일상이 불편하시다면
내 몸이 어느 쪽으로 기우는 체질인지부터 살펴보시길 권합니다.
결국은 자기 몸을 제대로 아는 데서 방향이 잡히는 법입니다.
