눈두덩이 부종 체질 따라 다른 이유

저녁이 되면 종아리가 무겁고 붓는 분들은 흔합니다.
그런데 유독 아침에 눈두덩이부터 붓는 분들이 계시죠.
거울 앞에서 눈이 반쯤 감긴 것 같아 놀라 오시는 분들도 있습니다.

같은 붓기라도 몸이 붓는 자리는 사람마다 다릅니다.
진료하다 보면 이게 그냥 피곤해서 그런 게 아닌 경우가 많습니다.
몸이 어디가 약한지 알려주는 신호일 때가 있죠.

같은 눈두덩이 부기라도 왜 붓는지는 사람마다 갈립니다.
몸이 찬 사람과 열이 뜨는 사람이 붓는 이유가 다르니까요.

• 소화기가 약하고 손발이 찬 분은 수분이 잘 안 빠져 얼굴부터 붓습니다
• 순환이 더디고 노폐물이 잘 쌓이는 분은 온몸이 붓고 아침 눈두덩이가 특히 심하죠
• 열이 위로 잘 뜨는 분은 얼굴 쪽으로 열과 부기가 함께 몰립니다
• 밤새 짜게 먹고 물을 많이 마신 다음 날이면 체질과 상관없이 누구나 붓습니다

한의학에서는 몸 위쪽은 뜨겁고 아래쪽은 찬 상태를 상열하한이라 부릅니다.
말은 어렵지만 겪어보면 금방 아시죠.

얼굴은 잘 달아오르는데 손발은 늘 시린 분들이 여기 해당합니다.
이렇게 열이 위로 몰리면 눈 주변 피부가 예민해집니다.
그러다 보니 아침에 눈부터 붓기 쉬운 거죠.

거창한 방법보다 매일 챙길 수 있는 것부터가 낫습니다.

• 손발이 차다면 배와 발을 따뜻하게, 얼굴이 잘 달아오른다면 무리한 사우나는 피하기
• 자기 전 짜고 매운 음식과 술은 줄이고 대신 따뜻한 차 한 잔
• 아침에 일어나 목과 어깨를 가볍게 풀어 순환을 깨우기
• 밤에 물을 벌컥 들이켜기보다 낮 동안 나눠 마시기

대부분의 눈두덩이 부기는 체질과 생활 습관에서 옵니다.
다만 그냥 넘기면 안 되는 경우가 있습니다.

붓기와 함께 체중이 갑자기 늘거나 숨이 차다면 얘기가 다릅니다.
이때는 신장이나 심장 쪽을 한 번 살펴야 합니다.
부기가 몇 주씩 가라앉지 않을 때도 원인을 제대로 찾아보시는 게 좋습니다.

결국 중요한 건 내 몸이 어느 쪽으로 기우는지 아는 겁니다.
찬 편인지 열이 뜨는 편인지, 그것만 알아도 관리 방향이 잡히죠.

눈두덩이 부기는 얼굴만의 문제가 아니라 몸 전체 순환과 이어져 있습니다.
같은 부기가 자꾸 반복된다면 몸을 좀 돌보라는 신호로 보시면 됩니다.